陈菀欣 （16岁）
我相信大多数学生在他们的学校生活中或多或少都有学习、做事拖延症，这应该也是每个老师的最头疼的事。对我来说，拖延症就像那个总是在最不适合的场合而出现的朋友，因此我对我的拖延习惯又爱又恨。
我的拖延习惯追溯到我上 7 年级时，也就是我开始收到学期考试通知的那一年。第一个学期刚结束，我就发现我是一个难以在同一时期内平衡和完成多项任务的人。正因为如此，我自然而然地陷入了这个拖延的循环中，直到今天我仍然无法摆脱。无论是写作文、写演讲稿还是复习考试内容，我都会在功课和任务截止日期的前一天或者当天完成。正常情况下，我学校的考核期大约是两周，这意味着我有两周的时间来完成或准备每个科目安排的所有功课。我无法控制自己在开始下达任务时，就着手去迅速完成一项任务，因此我通常会优先考虑完成最先到期的功课，导致其他后续项目被推迟。
再者，很多时候我会被随机事件和想法分散注意力和改变做事方向，完成功课的速度也就会减慢。我不太喜欢拒绝别人的请求或邀请，所以无论是与家人、朋友们外出，还是帮助其他人完成一项辅助任务，我基本上都会答应。很多时候，我也会因正在观看某个感兴趣的电视节目而分心，但是这是有代价的。为了解决我本可以完成功课但没有的时间的问题，我在那段时间内会很匆忙、烦躁，以至使得我制作的作品、作业质量大打折扣，使之完全不符合我希望的标准。有时，我很恨我自己，应该说，我恨我的拖延症。
当然，我对我的拖延症还没到很厌恶那种程度。有时我还想感谢我的拖延症，因为没有它，我可能不会在工作、学习繁忙时给自己适当的休息时间，忙里偷闲。我常常会被身边的朋友们标签为工作狂。自己很少积极寻求娱乐，我总是被邀请的人而不是组织活动的人。如果我把自己锁在没有任何设备的房间里，只是学习，我是可以坚持坐上几个小时的。我知道如果这种情况经常发生，那绝对不是最健康的生活方式，我可能会在很短的时间内失去学习的动力。所以，在我拖延的同时，我也在让自己放松，让我的大脑不那么忙于学习和工作。工作是我振作起来后才会考虑的事情。
另外，我的拖延症有让我学会如何在极度紧张的情况下，在压力下工作而不放弃或流泪。我觉得不久的将来，我必定在竞争激烈的工作场所经常使用这项技能。如果我在考试表现不佳，拖延已成为我出错的借口。虽然这听起来很不负责任，然而，这就是为什么我不会浪费我太多的精力和时间来为我的低分生闷气。相反，我会利用考试结束后的时间，来反思在学习科目时如何改进我的时间管理。我的这种心态极大地改变了我对多年来令我失望的学习成绩的方式。
什么都不做和做得太多之间有一个微妙的平衡。不幸的是，要找到一个介于两者之间的好方法非常困难。虽然我讨厌拖延的后果，但我已经接受给我完成任务的时间越长，我就越不会提前完成任务的事实。我也正在尝试如何在日常生活中利用我的拖延习惯，理顺和分类我欲将要做事情的大与小、轻与重，这样，这个习惯就不会显得那么糟糕，那么烦人了。